情绪管理说课稿

情绪管理说课稿

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，可能需要进行说课稿编写工作，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的情绪管理说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

一、辅导设计思路

EQ（情商）包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节、情绪的反省与激励、以及人际关系的处理。从情绪智能的理论架构来归纳高中生情绪发展的特点，具体有以下几个方面：

（1）高中生的情绪觉察能力已获得相当的发展，能透过内省或观察方式觉察自己与他人的情绪。

（2）其情绪表达具有内隐文饰化的特征，形成外部表情与内心体验的不一致性。

（3）具有一定的情绪调节经验和能力，正向思考和问题解决策略增多。

（4）情绪反省能力有所发展，有时能进行情绪的自我激励。

本次辅导活动的对象是高一学生，本次辅导活动确定了以下活动设计思路：

1.以情绪主题心理剧表演的形式，帮助学生在创作、表演、观看与分享的团体互动中，对情绪的管理与改善进行观察、体验、学习与内省。

2.心理剧开放式命题，由学生自主创设情境。使学生在熟悉的生活情境中，自然生成情绪，发现问题，研讨策略，实施情绪管理。

3.以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动氛围。在小组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中，充分发挥同伴互助、同辈教育的效能。

二、辅导活动目标

1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。

2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。

3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。

三、辅导活动重、难点：

1.重点在于，使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。为此，可以创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。

2.难点在于，如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。采取的措施是设计思维工具《高EQ四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。

四、辅导活动过程

（一）【暖身活动】“你来表演我来猜”

设计意图：活动暖身，激发兴趣，自然引题。

（二）【主题探究】

第一阶段“TA怎么了？”

活动组织：学生根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。在活动分享时，完成《高EQ四格物语》的1、2项。

设计意图：

1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。

2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发

挥主体性。

第二阶段“TA的心情转变了”

活动组织：转变主人公的心情。完成《高EQ四格物语》中的“情绪调整”项。

设计意图：自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策略，并进行实践。

第三阶段“我的EQ提高了”

活动组织：

1.情绪反思与激励

回顾、梳理一下今天的活动过程，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴在本小组的《EQ四格物语》上。

2.分享与祝福

（1）学生分享心语，将小组的《高EQ四格物语》贴在黑板上。

（2）教师祝福。

设计意图：对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。

五、辅导活动需注意的问题：

1.关注学生的生成性反应，进行恰当的课堂反馈。

2.注意把握活动的开放性与有序性、价值观的包容和适度引导、充分的活动体验与必要的理想思考。

辅导主题

我有高EQ——高中生情绪管理

辅导对象高一学生计划课时1课时

辅导教师孔宁单位嘉兴市第四高级中学

辅导目标

1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。

2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。

3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。

辅导重难点

项目内容解决措施

重点

能对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，在此基础上运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。

创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。

难点

如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。

设计思维工具《高EQ四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。

辅导活动准备

1．学生分成4组，桌椅分小组摆放。

2．准备课堂活动单、“心语花”等教具，用于小组分享、小结。

3．制作多媒体课件111

辅导活动过程

活动环节辅导活动设计意图

一、主题导入

【暖身活动】

你来表演我来猜

分别请4位同学上台，给出“喜、怒、哀、惧”4种情绪提示，同学表演，大家猜。引出主题：“喜、怒、哀、惧”是人类的四大基本情绪。但真正的情绪世界，可比这要复杂得多、奥妙得多。怎样管理好自己的情绪，做个具有高EQ的人呢？今天我们就来好好探究一下吧！

活动暖身，激发兴趣，自然引题。

时间：3分钟

二、辅导过程

【主题探究】

第一阶段TA怎么了？

1.活动任务：请根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。

情景一：怒。

林刚和爸爸怒目而视，气得呼哧呼哧地喘着粗气……（林刚与爸爸之间发生了什么，使得他如此生气？）

情景二：哀。

萌萌总也适应不了新的高中生活，她觉得学习很难、同学很陌生、老师也没有初中的那么和蔼。这天她忧伤地想……

（萌萌在忧伤地想些什么？她又会怎么做呢？）

情景三：惧。

莫莫最怕考试了！这不，明天就是期中考试——进入高中以来 ……此处隐藏1595个字……，它的效果在于提升学生的自信心和成就感，让学生真正的从想学到会学，从会学到自学，从而达到主动去学的转变。实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。

（三）教学资源

在教学资源方面，我将借助网络资源，多媒体课件，自己制作的问卷平台，视频，壹心理网站等，提升学生利用网络自主学习的能力。

三、教学过程

（一）教学内容

本课经过整合，包含以下四个方面的模块（内容）：情绪的定义、分类；情绪的发生机制、功能；大学生常见的情绪问题；大学生情绪的自我管理。

其中，第一个板块由于学生课前掌握的比较好，由每组学生代表代为讲解。第二个板块，内容较为抽象，由教师当堂分析讲解。第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升，由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。

（二）教学时间分配

在教学过程方面，有如下7个环节。

（三）教学环节

环节一：导入

一堂好课，从导入开始，所以，我采用的是视觉、听觉和情绪情感冲击的方法，播放台湾的实验视频《因为有爱，所以要管理情绪，好好说话》。通过视频，联系实际，创设情境。视频讲述的是在一个实验中，参试者看到了由于自己情绪管理不好，伤害到了身边的亲人和朋友的真实故事。让学生体验视频中人物的情绪和情感，激发学习兴趣。（通过实践发现，每次上课，此视频观看后，很多学生都会感动得泪流满面，更想要去学习关于情绪管理的知识，完善自己）

环节二：翻转课堂模式，课前布置任务，课堂反馈。传授型的基础知识，如定义、分类等，由学生课前自主学习。

三年制的学生有一定的学习主动性，所以，首先，课前布置任务，在上次课结束时或者此次课前，我会将PPT课件和我下载的一些微课视频资源发到学习QQ群，学生接收学习任务，课下对本节课的导学案例、课件、微课程进行预学。其次，课上对学习效果进行检测展示。按照班级的分组，每组选一名代表把预学掌握的知识与大家一同分享，同时，教师对学生掌握的情况（撰写的学习笔记）进行抽查和评分，作为一个平时成绩的量化分数。同学们可以对预学的内容进行提问，教师进行分析和答疑，真正做到了教师在学中教。（展示学生讲解情绪，并对讲解进行提问的图片、视频过程）

利用这样的模式，减少教师的重复讲解，培养学生自主学习的能力和思维能力。

环节三：多种教学方法并用，合作探究，突出教学重点

第二和第三个环节，形成基础知识体系，要达到的是知识目标。在通过前面的基础知识检测环节后，学生掌握了情绪的定义、分类。第三个环节是教学当中最重要的一个环节，即要达到目标一，并且要去突破我的教学重点。那么对于情绪的发生机制（需要、认知、行为）和功能（消极情绪的危害，积极情绪的作用），为了使学生能够更好地理解知识、内化知识，这一环节需要我们老师学生来进行共同学习和探讨总结。我将借助小故事讲解，案例分析和心理学的一些小实验，通过讲解和分析，让学生深刻体会情绪的发生机制和情绪功能，明确情绪管理的重要性，，突破学习的重点。

教师在总结过程中，要注意从、多角度的分析，加以举例分析，在给学生答疑的基础上，我问，你答，共同的去总结提升知识。这里有三个关键点，分析、答疑、总结。

环节四：自主互动，体验情绪。

接下来，进入自主互动环节，体验大学生的情绪特点和常见的情绪问题。通过活动“表情传递、你演我猜”，充满自主性和合作性，能够让我们的课堂活跃起来，动起来。在这个过程中，既让学生学会合作共赢，培养竞争意识，又让学生体验不同的情绪，萌发学习兴趣。

同时，观看微课视频讲解ABC理论。同时又让学生在活动体验中明白理论和原理，答疑解惑，解决难点。对于大家未解决的共性问题，教师针对难点进行分点解析，并将其制作成微课，学生课后反复观看，再由教师讲解ABC理论的具体内容，学生可以观看讲解过程，发散学生思维，实现本节课的认知目标，帮助学生实现知识的内化有助于教学目标的达成。

在活动结束后，教师要根据各组学生的表现进行评价和指导和总结。这个环节既将达到我的目标2。

环节五：情绪量表自测和分析

为了节约课堂时间，我们不再做传统的纸质问卷测试和分数计算。我借助问卷网平台，将要做的问卷录入平台中，生成网络问卷，学生可以利用手机，（同时也是引导学生正确使用手机，进行学习）借助扫二维码或者点击学习群里的问卷链接，直接进入问卷网进行自测，快速答题，并提交，即时就能产生答题结果。

应用本节课的知识，大家对结果进行分析，讨论。

环节六：分组讨论，形成情绪管理处方，突破教学难点

经过了问卷测试后，很多同学对自己的情绪状态有了一定的认识。为了让学生们掌握情绪管理方法，找到适合学生们的比较实用而有效的情绪表达方式。我们将学生分为5个组，每组一种颜色，每种颜色代表着大学生常见的5种情绪问题（焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠）。每组根据分到的情绪，组员将在平时产生此种情绪时，所用的有效的管理方法写在便签上，再进行小组讨论后，每组形成自己的情绪管理处方，并请小组代表发言。最后，将同学们各自的情绪管理处方贴到教室后边的宣传板上，可随时提醒自己。达到教学目标2，以及突破我的教学难点。

环节七：课堂小结

在课堂的最后，同学们还要对本节课的学习感受和收获进行评价。教师进行教学小结，对本次课的知识点进行梳理，提问巩固。回顾本节课的重点难点，再次加深同学们对本节课的知识印象，达成情感目标的初步养成。

最后，知识拓展，完成目标。我将给同学们布置课后学习任务，推荐阅读壹心理网站的相关文章和案例，推荐睡前收听“心理FM”电台。还有课后能力提升，区别于传统的作业方式，我要求学生可参加团体心理辅导工作坊，通过团体咨询，组员们能够紧密的联系在一起，分享共同的情绪体验，重新进行自我认识，从而达到自我成长。

通过对知识的拓展训练，加深同学们对本节课重难点的理解和掌握。

四、板书设计

请看板书设计，我的板书有两个特性，一个是完整性，一个是简洁性。从导入到每个教学环节，能够让老师清楚自己的教学思路，同时能够让学生很好的去构建自己的知识体系。

五、教学反思

最后一部分，教学反思。本节课通过师生间的合作与分享，在轻松愉悦的课堂环境中，学习了知识，体验了情绪，解决了重点难点，使同学们对自己和他人情绪有了一定的认知，提升了学生管理自己情绪的能力。让他们在互动中有所提高，在学习中，有所发展。创新与特色：

本节课所展示的教学特色有如下四个方面：

1．优秀的教育资源引入课堂，引导学生学习，解决学生学习的重点难点。

2．注重人文关怀，因材施教，注重个体差异。

3．让知识走出课堂，我们将心理健康课堂与心理健康网络资源相结合，这样每名学生都能参与进来，让他们由内而外的散发出积极向上的社会心态，对打造高效课堂和培养学生积极向上的心态具有长远的意义。

最后，教学的评价系统，实现了多元化的评价。